Panduan hidup

Sehari-hari dalam kehidupan adakah berlalu begitu sahaja? Setiap hari ada perbezaannya. Mungkin hari ni kita sihat, ketawa riang, manakala esok batuk sikit, lusa sakit demam dan sebagainya. Semua itu telah ditentukan oleh Allah SWT. Oleh itu hamba Allah dituntut supaya sentiasa mengingatinya dalam apa keadaan sekalipun..

Dikala sakit biasanya manusia mudah mengingati penciptanya agar diberi kesembuhan, sekali terantuk sekali tengadah.. namun bila sihat jarang yang dapat beri peringatan pada diri..

Ingatlah! Ketika sihat banyakkan menabur apa yang ada pada diri untuk orang lain. Buat jasa, beri sedekah, banyakkan tolong orang dan apa yang termampu dengan kelebihan kesihatan yang dianugerahkan.

Manakala ketika sakit, tenangkan diri dengan alunan zikir dan al-Quran. Usah mengeluh dan menyalahkan apa sekali pun. Usah mengharap dari manusia. Mengadulah kepada yang Esa, mintalah padaNya..

Semoga mendapat kebahagiaan di dunia fana ini selain mengharap kebahagiaan abadi di negeri Akhirat..

KENAPA RASULULLAH MENYURUH KITA TIDUR AWAL DAN BANGUN AWAL. KAJIAN SAINS TELAH MEMBUKTIKANNYA

Reasons for sleeping and waking up early.

Evening at 9 - 11pm: is the time for eliminating unnecessary/toxic chemicals
(detoxification) from the antibody system (lymph nodes). This time duration should be
spent by relaxing or listening to music.. If during this time a housewife is still in an
unrelaxed state such as washing the dishes or monitoring children doing their homework, this will have a negative impact on health.

Evening at 11pm -1am: is the detoxification process in the liver, and ideally should be done in a deep sleep state.

Early morning 1 - 3am: detoxification process in the gall, also ideally done in a deep sleep state.

Early morning 3 - 5am : detoxification in the lungs. Therefore there will sometimes be a severe cough for cough sufferers during this time. Since the detoxification process had reached the respiratory tract, there is no need to take cough medicine so as not to interfere
with toxin removal process.

Morning 5 - 7am: detoxification in the colon, you should empty your bowel.

Morning 7 - 9am: absorption of nutrients in the small intestine, you should be having breakfast at this time. Breakfast should be earlier, before 6:30am, for those who are sick..
Breakfast before 7:30am is very beneficial to those wanting to stay fit. Those who always skip breakfast, they should change their habits, and it is still better to eat breakfast late until 9 - 10am rather than no meal at all.

Sleeping so late and waking up too late will disrupt the process of removing unnecessary chemicals. Aside from that, midnight to 4:00 am is the time when the bone marrow produces blood. Therefore, have a good sleep and don't sleep late.



TAKE CARE OF YOUR HEALTH

Renungan pagi Jumaat FPTV, upsi

Resepi maqlubah Dr. Esmatt

Selalu Mama buat resepi Maqlubah Hajjah yang ada dalam buku resepi tu, tapi selepas Dr. Essmat datang buat maglubah hari tu, rasa mudah sikit resepi dia.

Maqlubah Dr. Essmat

Bahan Utama

Bawang besar (6 +)lagi banyak lagi best, mayang sederhana halus
bawang putih (setengah labu)
2 rempah utama (kayu manis dan lada hitam serbuk)
rempah biji limau (habbal hel), halia
sayuran utk digoreng (bunga kobis, potato, carot, terung) pilih satu atau dua atau semuanya
sayuran salatah (timun, tomato, laimun)
Ayam
roti, beras basmati
Kekacang (utk hiasan)

Sup
Rebus ayam
Selepas setengah jam, masukkan hirisan bawang dengan semua rempah dan garam bukit.
biar menggelegak seketika. tutup api, keluarkan ayam.

Ayam
Bawang mayang digoreng garing dan masukkan ke dalam loyang dengan sedikit minyaknya. Letakkan ayam rebusan tadi diatas lapisan bawang goreng.
Lumurkan ayan dengan 2 rempah utama hingga rata.
campurkan juga dengan sebahagian potato yang digoreng.
Atur selang seli.
Bakar dalam oven 20 min dengan suhu 180-220 C. atau hingga nampak sedikit hitam.

Nasi
Beras dibasuh dan direndam sekejap kemudian tos kering.
campurkan 2 rempah utama.
Masukkan sedikit kedalam periuk.
Masukkan sayuran yang digoreng. Atur selang seli beras dan sayur.
Masukkan air sup ayam tadi mengikut sukatan sesuai.
Taburkan sedikit garam.

Salatah
Potong sayuran bentuk kiub.
Perah air limau.
Sedikit garam

Hidang kan dengan yogurt.

Semua anak Mamasuka maqlubah dan ia menjadi hidangan tetamu jemputan bulan Ramadan..