Manis-manis

 Segala yang manis amat digemari
Tidak kira manusia, semut atau lain menikmati
Manisnya madu, dibawa lebah dari sumber asli
Memberi kekuatan dan kesihatan kepada diri
Manisnya gula diproses menjadi sebati
Di dalam badan membawa keburukan  sejati
Namun manisnya iman tiada terperi
Hanya dapat dirasa di alam syurgawi

Doa Sayyina Daud a.s.

وكان يقول سيدنا داوود عليه السلام في دعائ :

( اللهم إني أسألك أربعاً وأعوذ بك من أربع :

أسألك لساناً صادقاً وقلباً خاشعاً وبدناً صابراً وزوجةً تعينني على أمر دنيايّ وأمر آخرتي ، 

وأعوذ بك من ولدٍ يكون عليّ سيداً ومن زوجةٍ تشيبني قبل وقت المشيب ومن مالٍ يكون مشبعةً لغيري بعد موتي ويكون حسابه في قبري ، ومن جار سوءٍ إن رأى حسنةً كتمها وإن رأى سيئةً أذاعها وأفشاها ) .  

Hari Anugerah kecemerlangan SKPC 2011

Tahniah utk Farha yang mendapat tokoh murid, anugerah Nilam 6P, anugerah akademik BI &PAI, sijil Ketua Pengawas dan Sijil UPSR..
Tahniah utk Ibtisam..yang mendapat anugerah cemerlang akademik Sains dan B.Arab dan sijil penolong Ketua kelas.

Tahun ni Mama tak dapat hadir, moga tahun depan Mama diberi kekuatan dan afiat, teruskan kecemerlangan lagi ye..Mama juga nak lihat Nisreen dapat hadiah jg tahun depan. Usaha tangga kejayaan.

Untuk Nisreen bakal menduduki upsr 2013

35 Petua Pelajar Cemerlang dari Dr Fadzilah Kamsah
1 petua dari ustaz subri arshad
dr. facebook Markaz

Berikut merupakan petua-petua dan ciri-ciri yang ada pada pelajar cemerlang, dari Dr Fadzilah Kamsah. Pelajar cemerlang akan:
1. Menggunakan kedua-dua belah otak kanan & kiri. Ini dapat dilakukan dengan membuat aktiviti merangsang kedua-dua belah otak tersebut.
Merangsang kesemua deria dalam pembelajaran. Kajian menunjukkan bahawa:
kita ingat 10% apa yang dibaca
kita ingat 20% apa yang didengar
kita ingat 50% apa yang didengar & dilihat
kita ingat 70% apa yang dicakapkan
kita ingat 90% setelah dipraktikkan
Belajar secara aktif dengan pen/pensil ditangan.
Belajar 3 jam sehari atau 20 jam seminggu (tidak termasuk kerja rumah).
...Tahu memberi ganjaran kepada diri sendiri selepas belajar seperti membaca surat khabar, melawat rakan dan sebagainya....
Belajar dalam persekitaran kondusif.
pastikan cahaya adalah terang
kurangkan gangguan bunyi
tampal poster yang mengandungi slogan yang menaikkan semangat belajar
tampal gambar-gambar yang menenangkan fikiran
kerusi dan meja menghadap kiblat
jangan lupa untuk senyum
Tidak ponteng kelas. Kalau tertinggal kelas, salin nota dari rakan.
Mengulang kaji menggunakan kaedah 'output learning' iaitu belajar untuk melatih otak menggunakan maklumat yang terkumpul. Ini dapat dilakukan dengan membaca buku/nota, ingat kembali, lakar/tulis, sebut apa yang difahami, dan jawab soalan.
Tahu teknik merangsang memori:
memasukkan maklumat dalam memori (registration)
menyimpan maklumat dalam sel memori (retention)
mengingat kembali (recall)
menggunakan maklumat untuk menjawab soalan atau kegunaan lain (application)
Sentiasa awal dan mendahului:
persediaan awal akan memberikan permulaan yang baik dan memberi tanggapan yang positif pada guru.
pelajar yang mendapat A pada ujian lazimnya akan dapat mengekalkan kejayaannya.
belajar awal ketika tiada tekanan adalah tidak membosankan.
untuk sentiasa awal dan mendahului, bacalah dahulu sekali atau 2 kali sebelum guru mengajar.
Berbuat baik dengan guru. Setiasa hormati dan sayangi guru.
Mempunyai teknik membaca yang betul:
duduk dengan tegak & bernafas dengan betul
memberikan tumpuan sepanuhnya
menggunakan jari telunjuk untuk membaca
menyesuaikan kelajuan membaca dengan kesukaran bahan bacaan
Sentiasa mengawasi pencuri waktu belajar iaitu angan-angan kosong, bertangguh & malas.
Membaca doa penerang hati setiap kali selepas sembahyang, sebelum mengulangkaji, dan sebelum menghadapi peperiksaan.
Tidak membuang masa dengan belajar ketika letih.
Mengadakan rehat sebentar setiap 20 minit mengulangkaji.
Belajar mengikut waktu yang sesuai dengan diri (study according to your biological clock). Bagaimanapun, perlu tahu waktu-waktu yang sesuai untuk belajar iaitu sebelum tidur, selepas bangun tidur, selepas mandi air panas, selepas baca al-quran/zikir selepas riadah dan selepas berdoa.
Mengulang kaji secepat mungkin. Ulang kaji ringkas selepas belajar (kita akan lupa 80% selepas belajar).
Mengulang kaji secara bersendirian atau berkumpulan.
Tahu mengulang kaji adalah aktiviti pembelajaran terpenting sebelum peperiksaan.
Mengulang kaji pelajaran berulang-ulang kali.
Mengulang kaji apabila mulai terlupa.
Tahu petua mengulang kaji:
cari tempat yang tenang dan serasi dengan jiwa kita
siapkan semua 'bekalan' dengan sempurna
duduk tegak dikerusi yang selesa
baca doa penerang hati
baca buku atau nota mengikut teknik membaca yang betul
fikir dan ingat kembali isi utama
catat/lakar
semak semula ketepatan maklumat
ulang sebut atau ceritakan pada orang lain
buat rumusan
jawab soalan
tampal maklumat yang rumit di dinding
baca doa tanda kesyukuran selepas belajar
Tahu memberi ganjaran kepada diri sendiri selepas beajar seperti membaca surat khabar, melawat rakan dan sebagainya.
Tahu petua-petua agar tidak lupa:
jangan makan kepala ikan
jangan makan organ dalaman
jangan minum semasa makan
jangan minum atau makan makanan yang tercemar oleh semut
jangan melihat kemaluan
banyakkan makan makanan yang mengandungi soya seperti tempe, tauhu dan lain-lain
banyakkan makan kismis, kurma dan madu
banyakkan makan kekacang
pakai minyak wangi ketika belajar atau menghadapi peperiksaan
jangan makan sehingga terlalu kenyang
jangan kencing berdiri
Tahu kemahiran mengingat:
tampal nota-nota penting di dinding
tukar perkataan, ayat atau definisi dalam bentuk gambar atau rajah
gunakan kaedah akronim
reka cerita atau ayat mengenai konsep yang perlu diingat
pecahkan maklumat kepada kumpulan kecil
Cekap mengatur jadual belajar:
mempunyai jadual belajar
patuh kepada jadual
buat jadual yang boleh diikuti
Tidak menangguh belajar pada saat akhir dan tidak menumpukan peperiksaan sebagai dorongan untuk belajar.
Cari maklumat mengenai subjek yang tidak diketahui. Sediakan perkara-perkara yang tidak diketahui dan dapatkan penyelesaian dari orang yang lebih arif.
Membina kepelbagaian dalam pembelajaran. Sebagai contoh, satu hari dipelbagaikan cara dan topik untuk belajar.
Menggunakan masa terluang untuk mengulang kaji atau mencuri masa.
Membawa nota ke mana-mana sahaja (kecuali ke tandas).
Pelbagaikan tempat belajar.
Menyedari guru-guru adalah sumber ilmu yang baik. Tanya guru apabila tidak faham
Menjadikan nota-nota menarik seperti membuat corak, menggariskan isi penting dan sebagainya.
Ciri-ciri pelajar cemerlang:
taat kepada Allah
mendirikan sembahyang
menghormati kedua ibu bapa dan sentiasa mendoakan mereka
hormati & sayangi guru
bersungguh-sungguh dalam melakukan kerja untuk mencapai kecemerlangan.
suka pada setiap mata pelajaran yang dipelajari
membantu rakan yang memerlukan
berdoa dan bersyukur kepada Allah
sentiasa bertawakal
mahir dalam setiap mata pelajaran
Kita juga perlu ingat pelajar yang cemerlang, adalah juga cemerlang pada akhlak dan tingkah lakunya dan seimbang dalam kehidupannya. Kecemerlangan pelajar bukan semata-mata dilihat pada nilai akademiknya sahaja. Semoga bermanfaat. :)

dan petua dari ustaz subri arshad ialah...
buat ringkasan nota amalkan membaca sebanyak 40 kali.. ini telah di buat oleh ustaz yang mana dia lulus 1 daripada 18 pelajaran tahfiz pondok utk ke universiti al azhar di mesir dan dia mengamalkan petua di atas yang di ajar oleh mursyid pondok itu.. alhamdulillah ustaz subri arshad telah lulus dengan cemerlang dan menyambung pelajaran ke uni. al azhar...

terpulang pada anda yang mana paling terbaik... wassalam

Allah SWT tidak mengizinkan..

Hari ni keputusan UPSR diumumkan. Farha anak kebanggaan Mama tidak pernah mengecewakan. Keputusan peperiksaan Farha sentiasa dapat "the best". Mama bersyukur dengan anugerah Allah yang menyenangkan hati Mama..Walaupun demikian dalam peperiksaan besar ini, Allah SWT tidak mengizinkan Farha mendapat sebagaimana yang dicitakan dan sebagaimana telahan semua orang. Tiada apa yang boleh diucapkan kecuali segala puji bagi Allah yang telah menetapkan keputusannya 4A 1B kerana hikmahnya lebih jauh daripada kecemerlangan di hari ini.

Inilah madrasah kehidupan yang mengajar manusia erti dan makna kehidupan hari ini dan esok. Banyak pengajaran yang boleh kita ambil wahai buah hati kesayangan Mama. Tak usahlah kecewa. Jadikan ia pendorong untuk berjaya di masa hadapan. Allah SWT menyayangimu dan mahu anakanda kembali padaNya. Muhasabahlah diri dan ambillah iktibar. Cucilah hati sebersih-bersihnya daripada sifat buruk seperti marah, dendam, dengki.. Sebaliknya hiasilah diri dengan sifat sabar, tekun dan bersungguh-sungguh. Orang yang berjaya tidak berjaya sehari. Diri mereka tidak pernah mengenal erti cuak dan jemu terhadap sebarang ilmu. Mereka gigih dan tidak mengenal letih dan bosan. Hiburan mereka ialah zikrullah dan mereka tidak tertarik dengan hiburan sementara yang melalaikan. Selamat berjaya Mama doakan.

p/s: tahun 2011 seramai 46,012 pelajar seluruh Malaysia mendapat 5A. Di tanjong Malim sahaja 22 orang dari SKTM, 5 dari Methodist dan 1 dari SKPC..Sementara 4A 1B, 8 orang dari SKPC dan 20 orang dari SKTM..

Lambaian kaabah

Mama sangat ingin ke tanah suci Mekkah. Hajat ini harapnya suatu hari akan tercapai jua. Moga dapat mengerjakan haji sekali lagi dengan lebih sempurna, kalau tidak pun umrah pun cukuplah..


Sedikit maklumat berkaitan Kaabah...
...
1. Mekah adalah kawasan yang mempunyai graviti paling stabil.

2. Tekanan gravitinya tinggi, dan di situlah berpusatnya bunyi-bunyian yang membina yang tidak boleh didengar oleh telinga.

3. tekanan graviti yang tinggi memberi kesan langsung kepada sistem imun badan untuk bertindak sebagai pertahanan daripada segala serangan penyakit.

4. graviti tinggi = elektron ion negatif yang berkumpul di situ tinggi=doa akan termakbul kerana di situ adalah tempat gema atau ruang dan masa serentak.

5. Apa yang diniatkan di hati adalah gema yang tidak boleh didengar tetapi boleh dikesan frekuensinya. Pengaruh elektron menyebabkan kekuatan dalaman kembali tinggi, penuh bersemangat untuk melakukan ibadat, tidak ada sifat putus asa, mahu terus hidup, penyerahan diri sepenuhnya kepada Allah.

6. Gelombang radio tidak boleh mengesan kedudukan Kaabah.

7. Malah teknologi satelit pun tidak boleh meneropong apa yang ada di dalam Kaabah. Frekuensi radio tidak mungkin dapat membaca apa-apa yang ada di dalam Kaabah kerana tekanan graviti yang tinggi.

8. Tempat yang paling tinggi tekanan gravitinya, mempunyai kandungan garam dan aliran anak sungai di bawah tanah yang banyak. Sebab itu lah jika bersembahyang di Masjidilharam walaupun di tempat yang terbuka tanpa bumbung masih terasa sejuk.

9. Kaabah bukan sekadar bangunan hitam empat persegi tetapi satu tempat yang ajaib kerana di situ pemusatan tenaga, graviti, zon magnetisme sifar dan tempat yang paling dirahmati.

10. Tidur dengan posisi menghadap Kaabah secara automatik otak tengah akan terangsang sangat aktif hingga tulang belakang dan menghasilkan sel darah.

11. Pergerakan mengelilingi Kaabah arah lawan jam memberikan tenaga hayat secara semula jadi daripada alam semesta. semua yang ada di alam ini bergerak mengikut lawan jam, Allah telah tentukan hukumnya begitu.

12. Peredaran darah atau apa saja di dalam tubuh manusia mengikut lawan jam. Justeru dengan mengelilingi Ka abah mengikut lawan jam, bermakna peredaran darah di dalam badan meningkat dan sudah tentunya akan menambahkan tenaga. Sebab itulah orang yang berada di Mekah sentiasa bertenaga, sihat dan panjang umur.

13. Manakala bilangan tujuh itu adalah simbolik kepada tidak terhingga banyaknya. Angka tujuh itu membawa maksud tidak terhad atau terlalu banyak. Dengan melakukan tujuh kali pusingan sebenarnya kita mendapat ibadat yang tidak terhad jumlahnya.

14. Larangan memakai topi, songkok atau menutup kepala kerana rambut dan bulu roma(lelaki) adalah ibarat antena untuk menerima gelombang yang baik yang dipancarkan terus dari Kaabah. Sebab itu lah selepas melakukan haji kita seperti dilahirkan semula sebagai manusia baru kerana segala yang buruk telah ditarik keluar dan digantikan dengan nur atau cahaya yang baru.

15. Selepas selesai semua itu baru lah bercukur atau tahalul. Tujuannya untuk melepaskan diri daripada pantang larang dalam ihram. Namun rahsia di sebaliknya adalah untuk membersihkan antena atau reseptor kita dari segala kekotoran supaya hanya gelombang yang baik saja akan diterima oleh tubuh.


Sesungguhnya hanya Allah Yang Maha Mengetahui.... ~ anis

sumber: http://fathnahlrahman.blogspot.com/

Jihad menuntut ilmu

Walaupun destinasi yang jauh dalam usia yang masih mentah mama merestui pemergianmu untuk menuntut ilmu. Semoga semangatmu sentiasa berkobar sebagaimana Muaz bin Jabal dalam menegakkan Islam..

Catatan 31 Oktober

Walau dimana sekalipun demi tujuan yang mulia, keluarga sentiasa memberi sokongan padu. Setinggi mana pun darjat dan kedudukan yang dicapai jangan dilupa pada keluarga yang berdiri di belakang...

Amalan zikir sebelum tidur

Selepas Isyak atau Maghrib atau sebelum tidur, bolehlah amalkan serba sedikit dari ratib al-haddad yang menyerupai ma'thurat juga dengan serba sedikit penambahan:

لراتب الشهير للإمام عبدالله علوي الحداد

الفاتحة إلى حضرة النبي.. محمد صلى الله عليه وآله وسلم، أعوذ بالله من الشيطان الرجيم { بسم الله الرحمن الرحيم * الحمد لله رب العالمين..} [الخ سورة الفاتحة]. { الله لا إله إلا هو الحي القيوم.. }. [الخ آية الكرسي].. { آمن الرسول بما أنزل إليه من ربه والمؤمنون كل آمن بالله وملائكته وكتبه ورسله لا نفرق بين أحد من رسله وقالوا سمعنا وأطعنا غفرانك ربنا وإليك المصير لا يكلف الله نفساً إلا وسعها لها ما كسبت وعليها ما اكتسبت ربنا لا تؤاخذنا إن نسينا أو أخطأنا ربنا ولا تحمل علينا إصراً كما حملته على الذين من قبلنا ربنا ولا تحملنا ما لا طاقة لنا به واعف عنا واغفر لنا وارحمنا أنت مولانا فانصرنا على القوم الكافرين }.

لا إلـه إلا اللـه وحده لا شريك لـه، لـه الملك ولـه الحمد يحيي ويميت وهو على كل شيء قديـر ( 3 مرات ) .
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر ( 3 مرات ) .
سبحان الله وبحمده.. سبحان الله العظيم ( 3 مرات ) .
ربنا اغفر لنا وتب علينا إنك أنت التواب الرحيم ( 3 مرات ) .
اللهم صلِّ على محمد.. اللهم صلِّ عليه وسلم ( 3 مرات ) .
أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق ( 3 مرات ) .
بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم ( 3 مرات ) .
رضينا بالله رباً.. وبالإسلام ديناً.. وبمحمدٍ نبياً ( 3 مرات ) .
بسم الله والحمد لله والخير والشر بمشيئة الله ( 3 مرات ) .
آمنا بالله واليوم الآخر.. تبنا إلى الله باطناً وظاهر ( 3 مرات ) .
يا ربنا واعف عنا.. وامح الذي كان منا ( 3 مرات ) .
يا ذا الجلال والإكرام.. أمتنا على دين الإسلام ( 7 مرات ) .
يا قوي يا متين.. اكف شر الظالمين ( 3 مرات ) .
أصلح الله أمور المسلمين.. صرف الله شر المؤذين ( 3 مرات ) .
يا علي يا كبير، يا عليم يا قدير، يا سميع يا بصير، يا لطيف يا خبير ( 3 مرات ) .
يا فارج الهم، يا كاشف الغم، يا من لعبده يغفر ويرحم ( 3 مرات ) .
استغفر الله رب البرايا، استغفر الله من الخطايا ( 4 مرات ) .
لا إله إلا الله ( 50 مرة ) .
محمد رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم.. وشرف وكرم.. ومجَّد وعظم، ورضي الله تعالى عن أهل بيته المطهرين، وأصحابه المهتدين، والتابعين لهم بإحسان إلى يوم الدين.
ثم يقرأ:
سورة الإخلاص ( 3 مرات ) .
المعوذتين ( مرة واحدة ) .
  [الفاتحة].
الفاتحة إلى أرواح كافة عباد الله الصالحين، ووالدينا ومشائخنا في الدين، وذوي الحقوق علينا.. وأموات أهل هذه البلدة من أهل لا إله إلا الله أجمعين، وإلى أرواح أموات المسلمين وأحياهم إلى يوم الدين.. أن الله يغفر لهم ويرحمهم، ويُفرّج كروب المسلمين ويرحمهم، ويشفي مرضاهم، ويجمع شملهم على الهدى، ويؤلف ذات بينهم، ويُولي عليهم خيارهم، ويصرف عنهم شرارهم، ويكفينا وإياهم شر الفتن والمحن والمؤذيين والمتعدين من قريب أو بعيد، ويُرخي أسعارهم، ويُغزّر أمطارهم، ويُعطي كل سائل منا ومنكم سوله.. على ما يُرضي الله ورسوله، ويفتح علينا فتوح العارفين، ويختم لنا بالحسنى وهو راضٍ عنا في خير ولطف وعافية.. وإلى حضرة النبي (محمد صلى الله عليه وآله وسلم).

وبعد قراءة الفاتحة يرفع يديه ويدعو بما شاء.. ثم يقول:
اللهم إنا نسألك رضاك والجنة، ونعوذ بك من سخطك والنار ( 3 مرات ) .
انتهى الراتب، ويُزاد بعده:
يا عالم السر منا، لا تهتك الستر عنا، وعافنا واعف عنا، وكن لنا حيث كنا ( 3 مرات ) جزى الله عنا سيدنا محمداً صلى الله عليه وآله وسلم خيراً، جزى الله عنا سيدنا محمداً صلى الله عليه وآله وسلم ما هو أهله ( 3 مرات ) جزى الله عنا سيدنا ونبينا محمداً صلى الله عليه وآله وسلم أفضل ما جزى نبياً عم أمته * يالله بها.. يالله بها.. يالله بحسن الخاتمة ( 3 مرات ) .
http://www.mhrab.com/Awrad/awrada.htm

Rendang Tok

Resepi Rendang Tok

Bahan-bahan :

• 1 kilo daging (dipotong kiub atau ikut suka)
• 10 ulas bawang merah (dikisar)
• 5 ulas bawang putih (dikisar)
• 3 cm lengkuas (dikisar)
• 3 cm halia (dikisar)
• 2 batang serai (dikisar)
• 2 sudu makan serbuk cili
• 1 sudu makan serbuk kunyit
• 5 sudu makan cili kering kisar ( boleh tambah atau kurang ikut kepedasan cili)
• 1 liter santan
• gula melaka secukupnya
• garam dan gula pasir secukup rasa
• sedikit isi kelapa - dibakar dan dihiris (tak letak sb tak ada stok)
• sedikit kerisik 
• sedikit hirisan daun kunyit
• 2-3 helai daun limau purut
• sedikit air asam jawa

Bahan-bahan yang disangai dan ditumbuk halus:

• 1 sudu makan ketumbar
• 1 sudu makan jintan manis
• 1 sudu makan jintan putih
• 1/2 sudu makan lada hitam
• 4 biji buah pelaga
• 1 batang kulit kayu manis
• 5 biji bunga cengkih

Cara-cara :

1. Perapkan daging bersama bahan2 tumbuk selama 2 jam atau semalaman.
2. Masukkan bahan perapan tadi ke dlm kuali atau periuk besar bersama air secukupnya. Masak dgn api perlahan sehingga empuk. Ketepikan.
3. Panaskan minyak secukupnya di dlm kuali. Tumis bahan2 kisar hingga wangi. Serbuk kunyit dan serbuk cili dibancuh dgn sedikit air dan disatukan dgn cili kisar. Kemudian masukkan ke dalam bahan2 tumis tadi. Kacau dan biarkan ia betul2 pecah minyak.
4. Masukkan daging dan gaulkan rata2. Masukkan santan dan kerisik dan kacau tanpa henti dgn api perlahan. 
5. Kemudian masukkan pula garam, gula melaka, gula pasir, daun kunyit, daun limau purut, air asam jawa dan isi kelapa. Kacau lagi hingga kuahnya pekat atau kering. Ikutlah selera masing2.
6. Hidangkan.

Read more: http://dayangjack.blogspot.com/2010/04/rendang-tok.html#ixzz1cp1vhvYi
Under Creative Commons License: Attribution

Piramid makanan terpilih

Makanan menjadikan kita sihat, makanan juga menyebabkan kita sakit. Oleh itu pemilihan makanan adalah penting. Setiap yang masuk ke dalam kerongkong dan perut kita biarlah dengan ilmu, bukan pakai makan je. Ingatlah kita makan bukan untuk memuaskan nafsu, tetapi jadikanlah aktiviti makan juga untuk ibadah kepada Allah SWT.

Piramid makanan cara orang Arab adalah antara yang terbaik..

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJ_LI_4PQUzR8ZzQqvhzfRt3R6nyTxmQTpjDmaZGitpkQfSk-Gb3wP1dRuw00LjtQsHGG_LiRxjpvB6c05CmoObZc0pUAY8tbp4JYgfgX3xKMXVWbdQ_pnQL581lo4UyHMr9cjDHms7iM/s1600/diet.png

Gulai ikan tongkol

Bahan-bahan:

1 ekor ikan tongkol 500 gm- potong kecil

4 keping asam gelugor(keping)

1 camca besar gula melaka

1 st garam

1/2 inci halia-hiris

3 ulas bawang putih- diketuk

air secukupnya

**** rebus semua bahan di atas hingga ikan empuk. K.An rebus dalam periuk tekanan selama 1/2 jam hingga tulang ikan pun lembut. Jika guna periuk biasa biarkan rebusan mendidih selama 1 jam

Bahan lain:

700 ml santan sederhana pekat

1 batang serai dititik

5-6 biji cili padi- ketuk

1 sudu besar kerisik

garam dan gula

2 sudu besar cili kisar - K.An letak 5 sudu besar sebab suka lebih pedas

Bahan dikisar halus:

8 ulas bawang merah

2 ulas bawang putih

1/2 inci kunyit hidup

1/2 sm lengkuas

2 sudu besar ketumbar- ganti dengan serbuk pun ok jugak rasanya

1 st jintan putih

2 biji buah keras

Cara memasaknya:

1. Panaskan minyak dalam periuk. Tumis bahan kisar hingga wangi.

2. Masukkan cili kisar dan kerisik. Tumis hingga pecah minyak. Masukkan 1 cawan air rebusan, santan, ikan, cili padi, asam gelugor , serai, garam dan gula. Masak Gulai hingga kuah pekat.

Matikan api dan sedia dihidang bersama nasi dagang dan acar mentah/ jelatah.

*** gulai Ikan tongkol lebih sedap setelah dipanaskan berulangkali seperti kuah laksa utara.

http://periuktanah.blogspot.com/2010/07/nasi-dagang-terengganu-dan-gulai-ikan.html

Bukti ciptaan Allah SWT

Allah SWT adalah pemilik alam ini. Dialah yang mencipta langit, bumi dan segala makluk dan apa shaja yang terdapat di alam ini. Setelah itu Allah mengisahkannya di dalam kitabNya al-Quran supaya dapat diketahui oleh manusia dan memberi petunjuk kepada mereka supaya dengan itu mereka percaya dan beriman kepada Allah SWT. Oleh itu al-Quran mempunyai pelbagai rahsia yang hanya diketahui oleh Penciptanya dan hanya mereka yang ikhlas dan waras berfikir dapat menemui keajaiban-keajaiban di dalamnya. Manakala orang yang waas-was dan malahan mengengkari Allah SWT sentiasa tersasar dan tidak mampu memahaminya dengan sebenarnya..

-Ulasan dari buku Bagaimanakah orang jahil menafsirkan al-Quran terjemahan versi Melayu dari buku Harun Yahya.
lihat link ini untuk lebih lanjut bacaan.

Manakala ada juga orang kafir yang mengakui hakikat bahawa alam ini dicipta Tuhan turut diakui oleh seorang pakar astrofizik Kristian yangmana kajian dan penemuan-penemuannya telah membawanya kepada kepercayaan kepada Tuhan dan kitab Bible. Lihat link ini untuk melihat penemuannya.

Kekuatan imaginasi

Imaginasi dapat menembusi realiti. Imaginasi juga memberi rangsangan kepada otak seperti kejadian yang sebenar. Oleh itu tukarlah apa yang dihajati dengan kekuatan imaginasi anugerah Ilahi yang tidak membataskan ruang dan masa.

Jika anda miskin - jadilah kaya dengan membayangkan kehidupan orang kaya
Jika anda sakit - jadilah sihat dengan membayangkan anda telah pulih dan mampu menjalankan kehidupan seperti biasa.
Jika sengsara dan stress - jadilah tenang dengan membayangkan gelak ketawa riang..

Dalam " piece of mind oleh Sandy Mcgregor" memberi tips jika anda sakit, bayangkan sakit itu merah dan tidak sakit itu biru. Tingkatkan rasa sakit dengan membayangkan warna merah, lalu warna merah itu dilepaskan dengan perlahan-lahan dan digantikan dengan warna biru. Bayangkan ini berulang-ulang rasa sakit itu akan hilang dengan izinNya..

Penjagaan kuku

::..PELAJARI RAHSIA PENYAKIT MELALUI JARI ANDA..::

Asas 5 jari

Jari telunjuk ...: usus
Jari tengah : Jantung
Jari Manis : Imuniti
Jari kelingking : Rahim/Tulang Belakang


Cuba anda lihat pada ruas jari2 anda...Kalau ruas jari kehitaman tu maknanya
badan kita ni penuh dengan racun dan toksik.perkara tersebut boleh
menyebabkan badan kita dijangkiti sembelit.

Seterusnya, kalau kita sebagai seorang wanita, cara untuk tengok system
dalaman perempuan kita pulak, adalah dengan melihat pada jari kelingking
kita.kalau jari kita meruncing atau bengkok, maknanya haid tak teratur,
keputihan, senggugut, dan berkemungkinan rahim kita jatuh.

Kalau tapak tangan berbintik maknanya masalah angin.cube cek tapak tgn
masing2, kalau yang suka marah2 tu mungkin angin dalam badan banyak.sebab
itulah selalu rasa nak marah dan naik angin aje.

Selain itu, pernah tak sahabat2 mengalami masalah tapak tangan berpeluh atau
lembab ke? jika ya, itu tandanya badan kita mudah diserang sel2 kanser.

Jika perut ibu jari berwarna biru kehijauan maknanya seseorang itu mengalami
masalah resdung, alergi, dan penyakit paru2.sekiranya, perut ibu jari ada
urat hijau kebiruan maknanya anda seorang pengidap gastric.

Selain itu, urat biru /hijau pada pergelangan tangan, tapak tangan,
sepanjang jari dan betis kaki maknanya seseorang itu mengidapi stress atau
tekanan dalam kehidupan sehariannya.

Seterusnya,ini saya kira yang paling menarik untuk kita tengok sekiranya
kita sebagai seorang wanita. cuba sahabat2 tengok pada kuku setiap jari
anda..jika terdapat bulan sabit berwarna putih di setiap jari anda bermakna
anda mengalami hormon yang tidak seimbang.

Tapi berlainan pulak sekiranya anda mempunyai bulan sabit yang berwarna
putih itu hanya pada ibu jari sahaja, itu menandakan anda seorang yang
sihat..insya allah...

Ramai manusia yang mengorbankan kesihatan pada satu ketika untuk mendapatkan wang ringgit, tetapi akhirnya terpaksa mengorbankan wang ringgit untuk mendapatkan kembali kesihatan yang hilang..

Wallahua'lam..

~MORAL: JAGALAH KESIHATAN KITA..IA ANUGERAH YANG TIDAK TERNILAI DARI YANG MAHA ESASee More

By: Solehi Aljerusi

Ini hanyalah sebagai panduan; tidak terdapat mana-mana ayat atau hadith yang menyokong penyataan ini. Iktibarnya ikutlah sunnah Nabi yang memotong kuku pada hari Jumaat. Apa yang dilakukan oleh Nabi kita ada hikmatnya yang tersembunyi.

Barang siapa yang mengerat kukunya pada:

Hari Sabtu: keluar dari tubuhnya ub...at dan masuk kepadanya penyakit
Hari Ahad: Keluar kekayaan masuk kemiskinan
Hari Isnin: keluar daripadanya gila dan masuk sihat
Hari selasa: keluar daripadanya sihat dan masuk penyakit
Hari Rabu: keluar daripadanya was-was dan masuk kepadanya kepapaan
Hari Khamis: keluar daripadanya gila dan masuk kepadanya sembuh dari penyakit
Hari Jumaat: keluar daripadanya dosa-dosanya seperti pada hari dilahirkan oleh ibunya dan masuk kepadanya rahmat daripada Allah Taala

jadi, kerat kuku bukan sebarang kerat tapi ada kaedahnya. walaupun hanya kuku tapi adalah sebahagian daripada badan kita yang perlu kita hormati. misalnya kerat kuku ada adabnya selain mengikut hari, kita juga perlu buang kuku itu pada tempat yang tidak kotor, sebagaimana yang diajar..seeloknya kita membuang ke tanah kerana kita juga berunsur tanah. bukannya tong sampah sekali pun tong sampah itu bersih


sumber:
Mufakkiratul Mukmin 2009See More

By: Assalamualaikum w.b.t/لسَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُهُl

slowcooker uses

http://www.52kitchenadventures.com/2011/05/23/slow-cooker-monday-sweet-spicy-roasted-nuts/ 
Slow Cooker Sweet & Spicy Nuts

• 2 C raw nuts
• 1/2 C raw seeds
• 1 T maple syrup
• 1/2 t kosher salt
• 1/4-1/2 t cayenne pepper

Coat inside of slow cooker with non-stick spray. Place all ingredients inside, stirring to evenly coat nuts and seeds. Cover and cook on high for 15 minutes. Stir and reduce heat to low. Cook uncovered for 1 1/2-2 hours, stirring every 20-30 minutes, until nuts are coated with glaze.

Slow Cooker Monday: Granola

Slow Cooker Monday: Play Dough

Slow Cooker Monday: Chickpea Curry

Pai potato

http://rinnchan.fotopages.com/?entry=1229012
PIE UBI KENTANG

Bahan-bahan utk kulit pie :
5 biji kentang, direbus dan dibuang kulit
3 sudu besar mentega
1 camca teh lada hitam tumbuk
Sedikit garam
3 sudu bread crumbs
*kuning telur utk disatu di atas pie

Lecek ubi kentang yg telah direbus. Kemudian masukkan mentega, lada hitam, garam serta bread crumbs. Gaul semua bahan hingga adunan sebati.

Bahan-bahan utk inti pie:
1/2 biji bawang besar
2 biji bawang bawang putih
1 sudu besar mentega, utk menumis
300gm daging cincang
1 sudu besar sos black pepper
1 biji ubi kentang, didadu (Kalau nak cepat empuk rebus sekali dgn ubi kulit pie tapi 3/4 empuk)
1 biji buah tomato, didadu
1/2 biji carrot, didadu
1 sudu tepung jagung, dibancuh dgn sedikit air
1/2 kiub ayam
1 camca teh sos lea perrin & wocestershire
1 sudu besar sos tiram

Cara-cara:
1. Panaskan mentega di kuali dan tumiskan bawang besar dan bawang putih hingga layu.
2. Masukkan daging cincang. Kacau rata.
3. Masukkan ubi kentang, kiub ayam, sos-sos dan garam. Kacau perlahan-lahan
hingga sebati dan masak.
4. Seterusnya masukkan bancuhan tepung jagung, tujuan utk memekatkan inti. Tunggu sehingga
kentang benar2 empuk baru angkat.

Assemble pie:
1. Sapukan mentega pada mangkuk kaca atau casserole pilihan anda. Lekapkan kulit pie di
dasar dan sekeliling sebelah dalam mangkuk.
2. Letakkan inti di atasnya.
3. Tutupkan inti sepenuhnya dengan adunan kulit pie.
4. Akhir sekali sapukan kuning telur di bahagian atas pie dan tabur sedikit daun parsley (optional).
5. Bakar pie pada suhu 200 darj cel selama 15min hingga 20min atau sehingga kulit pie bertukar
kuning keemasan.

Sakit belakang dan riadah

1. 
   

http://www.truthaboutabs.com/back-pain-relief-exercises.html

3 Easy Exercises for Back Pain Relief

Stop living with daily back pain and start taking action to relieve your back pain for good
by The Healthy Back Institute - (Get their awesome FREE Back Pain Relief Guide)
Back pain is such an obvious problem in our day-to-day lives that we either let it get the best of us, take way too many over-the-counter pain or anti-inflammatory pills, or run to the doctor for physical therapy or surgery. And you know the pain or spasm is coming (or going to get worse than it already is), because you had a stressful day at work or you lifted too many boxes or pull a weed the wrong way from your beautiful garden.
The good news is that suffering back pain need not be a part of your daily routine. All you need to do is engage in a few easy exercises to loosen up and restore proper posture, and your back will be supple in no time.
You don’t need a personal trainer or a gym membership, or even a lot of space to do them. And these three simple exercises should always be your first line of “therapy” when you feel a twinge of discomfort... and certainly long before you reach for the pain relievers or muscles relaxants. A few relaxed sets of each of these exercises can immediately make you feel better, and prevent a needless trip to the doctor.
These simple exercises are knee bends, waist twists and hip rolls. They are a great way to get the blood moving, release those feel-good endorphins, stretch the muscles, restore normal range of motion and help you detox those nasty toxins that cause pain and inflammation. These are the secrets to back pain relief — and prevention.
Since these simple exercises contract and extend the major muscle groups, including the core stabilizing muscles, you can do them anytime with varying degrees of difficulty. Simply adjust them as you get more accustomed to doing them.
Done regularly, these beneficial exercises will increase your health and fitness levels by promoting blood circulation and releasing muscle tightness and spasms, thus helping to tone your body. They will make you feel warmer and even help improve your digestive health as they assist the action of your intestines to move the bowels and aid in the detoxification process.
Detoxing is important when considering pain, as toxins (metabolic waste) in the blood and muscles creates inflammation and pain.
Let's now look at how easy it is to do these three simple back pain relief exercises:
Exercise 1 — Hip Rolls:
Stand back away from your support and stand with legs at shoulder-width apart.
Tighten your abdominal muscles and put your hands on your hips.
Imagine you have a hula hoop, or are doing the hula, and rotate your hips clockwise 5 times, then rotate them counter-clockwise 5 times.
Be sure to relax and smile and breathe naturally with this exercise.

Exercise 2 — Waist Twists:
With your hands relaxed at your sides and with feet a shoulder-width apart, simply start swinging your arms right then left, patting both hands on your lower back as they reach around.
This will massage the kidneys. Be sure not to swing or pat too hard, just in a relaxed easy motion! Breathe naturally and relax.
Simply do a count of 10, and then relax.  Then move onto the next exercise.

Exercise 3 — Knee Bends:
Do some gentle, relaxed knee bends. If you have knee or back issues it is best to do them with the assistance of a chair, table or desk.
Stand in a relaxed shoulder-width position and place your hands on the support. Tighten your stomach muscles and exhale while bending your knees and going down as far as you can without falling or straining your knees.  Inhale while standing up. Do 10 of these to finish this quick exercise circuit.

The complete series of these three simple exercises only takes about two minutes to complete. Initially, try to do the exercises three times each day.
So take an exercise break at work instead of a coffee or cigarette break! You'll be delighted on how good your low back will start to feel over time.

Inilah dia penyelesaiannya

Belalah arnab, ayam dan itik,atau kucing
atau hadiahkanlah anakmu dengan seekor kambing
Bela dan belailah makhluk ini,
insyaAllah akan dicampakkan rahmat kasih-sayang daripadaNya
Dan lembutlah hatimu dan anakmu

Berbaktilah kepada tanah,
Beriadahlah di taman yang indah,
Berenang disungai atau dilautan,
Hargai alam dan Penciptanya,
InsyaAllah hatimu menjadi lembut..

Carilah anak yatim dan orang susah,
Tolonglah mereka sekadar terdaya
Bawalah anakmu bersama membantu
InsyaAllah akan lembutlah hati kita
Menghargai nikmat yang ada..

Inilah hiburan anjuran Islam
Bukan dengan hidangan filem
Tayangan yang ganas lagi brutal
Barat yang penuh lucah dan maksiat
Indon yang penuh cinta dan airmata
Melayu yang penuh hantu dan hilai tawa
Buat menghibur diri dan anak

Maka dengan hiburan palsu ini
Lenyaplah ilmu di dada
Sukarlah amalan dikerja
Masa menjadi sia-sia
Rugilah para muslim

Moga-moga kita menjadi mu'min sejati
Memperoleh kelembututan hati
Yang apabila disebut nama Allah
maka gementarlah hati kita
dan apabila dibacakan ayatNya
maka bertambahlah keimanan..

Contohilah Nabi Muhammad dalam perilaku lembut hati

Apakah tanda yang menunjukkan seseorang mempunyai hati yang lembut?
Hati yang lembut mudah menangis, mudah tersentuh (sensitif)dengan apa yang berlaku dipersekitaran dan mempunyai perasaan dan tergerak untuk melakukan yang terbaik mampu dilakukannya.

Seorang mu'min yang lembut hati apabila sahaja nama Allah SWT disebut, hatinya menjadi cair dan tergoncang demi kerana takutnya kepada Allah dan besarnya harapan dan penggantungannya terhadap Pencipta yang Esa..

Sifat inilah yang dimiliki oleh Nabi Muhammad SAW yang mempunyai akhlak yang mulia. Daripada perilaku ini menimbulkan rasa kasih cinta kepada Ilahi serta kasih-sayang sesama makhluk. Menangis dek lembutnya hati bukan bererti lemah, bahkan ia memberi semangat dalam diri untuk berjuang kerana Allah SWT yang dicintai.

Bagaimana untuk mendapat hati yang lembut?
Ia tidak akan didapati kecuali dengan rahmat Ilahi ke atas hambaNya yang bersungguh membuat amal-amal soleh yang berdasarkan ilmu yang dituntut serta bersabar melakukannya dan meninggalkan segala perkara maksiat yang dilarang oleh Allah SWT bahkan menjauhkan diri dari perkara kejahatan, keganasan, penganiayaan dan sebagainya yang boleh menjadikan hati keras..

"Walaupun diamana-mana merebak pengajian-pengajian yang mengajak orang keluar dari kebodohan, mengajak orang untuk menjadi orang shalih, namun masih saja umat manusia terkontaminasi dengan rangsangan-rangsangat kekejian dan kejahatan tersebut. Sehingga walaupun rajin mengaji, namun belum pula tumbuh iman dan kasih sayang, sopan santun dan kelembutan hati.

Allah telah melarang umat beragama untuk mengkonsumsi tayangan-tayangan hiburan kejahatan yang ditawarkan oleh orang-orang yang tidak beriman. Karena tayangan kejahatan yang dilihatnya itu akan menghapus ilmu dan iman yang sudah dikajinya dengan susah payah. Manusia harus sadar bahwa hidup yang singkat ini tidak boleh lengah dan bermanja-manja dengan hiburan yang merusak iman dan akhlaqnya.

Dan janganlah kamu campur-adukkan yang hak dengan yang bathil dan janganlah kamu sembunyikan yang haq itu, sedang kamu mengetahui. (QS. 2:42)

Hai Ahli Kitab, mengapa kamu mencampur adukkan antara yang haq dengan yang bathil, dan menyembunyikan kebenaran, padahal kamu mengetahui. (QS. 3:71)

Hiburan-hiburan yang salah bila dikonsumsi, baik sengaja atau tanpa sengaja akan melunturkan dan merusak keimanan, kesholihan dan kearifan yang sedang dibangun. Sehingga menjadi rusak dan cerai berai kembali

Dan janganlah kamu seperti seorang perempuan yang menguraikan benangnya yang sudah dipintal dengan kuat, menjadi cerai berai kembali, ……………….(QS. 16:92)

Umat Islam yang ingin mendapatkan kasih sayang Allah di dunia dan di akherat harus menjauhi segala hal-hal yang dilarang oleh Allah. Pikiran, hati dan perasaan harus dijauhkan dari segala kekotoran , kekejian, dan kejahatan."link quote

Panduan hidup

Sehari-hari dalam kehidupan adakah berlalu begitu sahaja? Setiap hari ada perbezaannya. Mungkin hari ni kita sihat, ketawa riang, manakala esok batuk sikit, lusa sakit demam dan sebagainya. Semua itu telah ditentukan oleh Allah SWT. Oleh itu hamba Allah dituntut supaya sentiasa mengingatinya dalam apa keadaan sekalipun..

Dikala sakit biasanya manusia mudah mengingati penciptanya agar diberi kesembuhan, sekali terantuk sekali tengadah.. namun bila sihat jarang yang dapat beri peringatan pada diri..

Ingatlah! Ketika sihat banyakkan menabur apa yang ada pada diri untuk orang lain. Buat jasa, beri sedekah, banyakkan tolong orang dan apa yang termampu dengan kelebihan kesihatan yang dianugerahkan.

Manakala ketika sakit, tenangkan diri dengan alunan zikir dan al-Quran. Usah mengeluh dan menyalahkan apa sekali pun. Usah mengharap dari manusia. Mengadulah kepada yang Esa, mintalah padaNya..

Semoga mendapat kebahagiaan di dunia fana ini selain mengharap kebahagiaan abadi di negeri Akhirat..

KENAPA RASULULLAH MENYURUH KITA TIDUR AWAL DAN BANGUN AWAL. KAJIAN SAINS TELAH MEMBUKTIKANNYA

Reasons for sleeping and waking up early.

Evening at 9 - 11pm: is the time for eliminating unnecessary/toxic chemicals
(detoxification) from the antibody system (lymph nodes). This time duration should be
spent by relaxing or listening to music.. If during this time a housewife is still in an
unrelaxed state such as washing the dishes or monitoring children doing their homework, this will have a negative impact on health.

Evening at 11pm -1am: is the detoxification process in the liver, and ideally should be done in a deep sleep state.

Early morning 1 - 3am: detoxification process in the gall, also ideally done in a deep sleep state.

Early morning 3 - 5am : detoxification in the lungs. Therefore there will sometimes be a severe cough for cough sufferers during this time. Since the detoxification process had reached the respiratory tract, there is no need to take cough medicine so as not to interfere
with toxin removal process.

Morning 5 - 7am: detoxification in the colon, you should empty your bowel.

Morning 7 - 9am: absorption of nutrients in the small intestine, you should be having breakfast at this time. Breakfast should be earlier, before 6:30am, for those who are sick..
Breakfast before 7:30am is very beneficial to those wanting to stay fit. Those who always skip breakfast, they should change their habits, and it is still better to eat breakfast late until 9 - 10am rather than no meal at all.

Sleeping so late and waking up too late will disrupt the process of removing unnecessary chemicals. Aside from that, midnight to 4:00 am is the time when the bone marrow produces blood. Therefore, have a good sleep and don't sleep late.



TAKE CARE OF YOUR HEALTH

Renungan pagi Jumaat FPTV, upsi

Resepi maqlubah Dr. Esmatt

Selalu Mama buat resepi Maqlubah Hajjah yang ada dalam buku resepi tu, tapi selepas Dr. Essmat datang buat maglubah hari tu, rasa mudah sikit resepi dia.

Maqlubah Dr. Essmat

Bahan Utama

Bawang besar (6 +)lagi banyak lagi best, mayang sederhana halus
bawang putih (setengah labu)
2 rempah utama (kayu manis dan lada hitam serbuk)
rempah biji limau (habbal hel), halia
sayuran utk digoreng (bunga kobis, potato, carot, terung) pilih satu atau dua atau semuanya
sayuran salatah (timun, tomato, laimun)
Ayam
roti, beras basmati
Kekacang (utk hiasan)

Sup
Rebus ayam
Selepas setengah jam, masukkan hirisan bawang dengan semua rempah dan garam bukit.
biar menggelegak seketika. tutup api, keluarkan ayam.

Ayam
Bawang mayang digoreng garing dan masukkan ke dalam loyang dengan sedikit minyaknya. Letakkan ayam rebusan tadi diatas lapisan bawang goreng.
Lumurkan ayan dengan 2 rempah utama hingga rata.
campurkan juga dengan sebahagian potato yang digoreng.
Atur selang seli.
Bakar dalam oven 20 min dengan suhu 180-220 C. atau hingga nampak sedikit hitam.

Nasi
Beras dibasuh dan direndam sekejap kemudian tos kering.
campurkan 2 rempah utama.
Masukkan sedikit kedalam periuk.
Masukkan sayuran yang digoreng. Atur selang seli beras dan sayur.
Masukkan air sup ayam tadi mengikut sukatan sesuai.
Taburkan sedikit garam.

Salatah
Potong sayuran bentuk kiub.
Perah air limau.
Sedikit garam

Hidang kan dengan yogurt.

Semua anak Mamasuka maqlubah dan ia menjadi hidangan tetamu jemputan bulan Ramadan..

Doa minta kesembuhan

اللهم رب الناس اذهب البأس اشف أنت الشافي لا شفاء إلا شفاؤك شفاء لا يغادر سقماً .

(متفق عليه)

Ertinya:
"Ya Allah, Tuhan sekalian manusia, hilangkan rasa sakit ini, sembuhkanlah dan Engkau Maha Penyembuh, tiada kesembuhan melainkan kesembuhan daripadaMu, kesembuhan yang tidak meninggalkan rasa sakit".
* baca 7 kali.
"الصبر هو الثبات مع الله وتلقى بلائه بالرحب "

Kebaikan daripada Allah SWT

Apabila Allah SWT menghendaki kebaikan kepada seseorang hambaNya, Dia akan membuka kepadanya :
-pintu-pintu taubat
-penyesalan
-perasaan hina diri
-sentiasa berhajat
-meminta pertolongan daripadaNya
-sentiasa merendah diri, berdoa dan menghampirkan diri kepadaNya.

Mukhtasar Minhaj al-Qasiidn, juz 1.

Penyakit asam urat

Yang dimaksud dengan asam urat (tak silap bermaksud gout) adalah sisa metabolisme zat purin yang berasal dari makanan yang kita konsumsi. Ini juga merupakan hasil samping dari pemecahan sel dalam darah.

Purin sendiri adalah zat yang terdapat dalam setiap bahan makanan yang berasal dari tubuh makhluk hidup. Dengan kata lain, dalam tubuh makhluk hidup terdapat zat purin ini, lalu karena kita memakan makhluk hidup tersebut, maka zat purin tersebut berpindah ke dalam tubuh kita. Berbagai sayuran dan buah-buahan juga terdapat purin. Purin juga dihasilkan dari hasil perusakan sel-sel tubuh yang terjadi secara normal atau karena penyakit tertentu.

Normalnya, asam urat ini akan dikeluarkan dalam tubuh melalui feses (kotoran) dan urin, tetapi karena ginjal tidak mampu mengeluarkan asam urat yang ada menyebabkan kadarnya meningkat dalam tubuh. Hal lain yang dapat meningkatkan kadar asam urat adalah kita terlalu banyak mengkonsumsi bahan makanan yang mengandung banyak purin. Asam urat yang berlebih selanjutnya akan terkumpul pada persendian sehingga menyebabkan rasa nyeri atau bengkak.

Penderita asam urat setelah menjalani pengobatan yang tepat dapat diobati sehingga kadar asam urat dalam tubuhnya kembali normal. Tapi karena dalam tubuhnya ada potensi penumpukan asam urat, maka disarankan agar mengontrol makanan yang dikonsumsi sehingga dapat menghindari makanan yang banyak mengandung purin.

Kesimpulan singkat tentang asam urat

Gejala Asam Urat

• Kesemutan dan linu
• Nyeri terutama malam hari atau pagi hari saat bangun tidur
• Sendi yang terkena asam urat terlihat bengkak, kemerahan, panas dan nyeri luar biasa pada malam dan pagi.

Solusi Mengatasi Asam Urat

• Melakukan pengobatan hingga kadar asam urat kembali normal. Kadar normalnya adalah 2.4 hingga 6 untuk wanita dan 3.0 hingga 7 untuk pria.
• Kontrol makanan yang dikonsumsi.
• Banyak minum air putih. Dengan banyak minum air putih, kita dapat membantu membuang purin yang ada dalam tubuh.

Makanan yang Dihindari (mengandung banyak purin)

• Lauk pauk seperti jeroan, hati, ginjal, limpa, babat, usus, paru dan otak.
• Makanan laut seperti udang, kerang, cumi, kepiting.
• Makanan kaleng seperi kornet dan sarden.
• Daging, telur, kaldu atau kuah daging yang kental.
• Kacang-kacangan seperti kacang kedelai (termasuk hasil olahannya seperti tempe, tauco, oncom, susu kedelai), kacang tanah, kacang hijau, tauge, melinjo, emping.
• Sayuran seperti daun bayam, kangkung, daun singkong, asparagus, kembang kol, buncis.
• Buah-buahan seperti durian, alpukat, nanas, air kelapa.
• Minuman dan makanan yang mengandung alkohol seperti bir, wiski, anggur, tape, tuak.

sumber: http://kumpulan.info/sehat/artikel-kesehatan/48-artikel-kesehatan/64-asam-urat.html#Gejala

Sunnah orang berjuang

Lirik nasyid Nada Murni

Sunnah Berjuang (Nada Murni)

Berjuang menempah susah
Menanggung derita menongkah fitnah
Itulah gelombang hidup samudera duka
Seorang mujahid memburu syahid

Dibuang dia berkelana
Dipenjara dia uzlah dibunuh syahid
Namun jiwa tetap mara menuju cita
Membara demi Allah dan Rasulnya

Berjuang tak pernah senang
Ombak derita tiada henti
Tenang tegang silih berganti
Inilah sunnah, orang berjuang

Malamnya bagai rahib merintih sayu
Dihiris dosa airmata
Siangnya bagaikan singa dirimba
Memerah keringat, meluah tenaga

Berjuang memang pahit
Kerana syurga itu manis
Bukan sedikit mahar yang perlu dibayar
Bukan sedikit pedih yang ditagih

Berjuang ertinya terkorban
Rela terhina kerna kebenaran
Antara dua pasti terjadi
tunggulah syahid
Atau menang…

Berjuang tak pernah senang
Ombak derita tiada henti
Tenang tegang silih berganti
Inilah sunnah, orang berjuang

Malamnya bagai rahib merintih sayu
Dihiris dosa airmata
Siangnya bagaikan singa dirimba
Memerah keringat, meluah tenaga

Berjuang ertinya terkorban
Rela terhina kerna kebenaran
Antara dua pasti terjadi
tunggulah syahid
Atau menang…

Nak dengar klik sini:

atau sini

Diet penyakit tumor

Semalam genaplah sebulan Mama menjaga diet mama dengan dikawal ketat oleh Abah. Diet ini kami sendiri yang buat rumusan dengan nasihat dari En. Rafee B17. Makanan yang diambil lebih kurang sama sahaja dan tidak dipelbagaikan supaya tidak tersilap. Biasanya kalau ada makanan baru yang masuk, Mama selepas itu akan mengadu sakit di perut bahagian dalam, sakit dada, atau sakit belakang. tempat-tempat itu begitu sensitif dengan pemakanan.
Tumor ni macam "nafsu" je suka makan makanan yang best-best seperti benda-benda manis terutamanya gula, produk susu, benda-benda yang diproses seperti kebanyakan makanan moden serta seafood yang merupakan kegemaran Mama. Jadi menjaga pemakanan ibarat mengawal nafsu makan..Apabila nafsu makan dapat dikawal harapnya lebih mudah untuk dekat pada hari akhirat dan seterusnya kepada Allah SWT.

Dietnya ialah:
pagi : roti wholemeal hi-fibre (2 keping) dengan sayuran salad, tomato, lada; atau minyak habbatussauda dan za'tar (oregano)
atau kalau tak ada roti oat dengan madu asli.

tengahari: roti dengan sup singgang ikan kembung dan sayuran.
( dua minggu sekali makan nasi putih tapi syaratnya selepas pukul 12 tengahari)

petang: buah-buahan atau biskut hi-fibre cicah air delima masam tanpa penambahan pemanis atau teh clanx atau kadang-kadang jus jambu batu merah sunrise yang tiada gula.

malam: roti sekeping dengan lauk sayur atau oat dengan madu dan buah.

Biasanya sebelum makan ubat b17 setiap pukul 4 pagi, 12 tengahari dan 8 malam, juga perlu makan buah nenas atau betik 10 minit sebelum makan ubat.

Oleh itu nampaknya nenas dan betik merupakan menu utama sehingga abah terpaksa beli 3-5 biji buah nenas dan lebih kurang 3 biji betik setiap minggu. Nasib baik nenas madu, kalau tidak tak termakan juga! Walaupun sekarang ada rasa jemu pada singgang tapi cepat-cepat ingat, sakit lagi la tak tertanggung, bawalah bersabar. Lagikan Saidatina Aisyah r.h. hanya makan buah tamar (kurma) dan air je lebih dari 3 hilal (bulan sabit iaitu lebih kurang 3 bulan) , ini dah kira banyak lah..Alhamdulillah.

B17 dan Klinik Zamrud

Sejak sakit mendadak bermula dari birthday Mama tu, En. Rafee yang menjual B17 menyarankan supaya membuat suntikan B17. Suntikan ini memudahkan penyerapan B17 terus ke dalam darah dan mungkin boleh segera menyerang tumor tersebut. En. Rafee mengandaikan tumor tersebut menjadi resistant sebab Mama terambil makanan larangan seperti gula yang kadang-kadang secara tidak disedari. Ini memberi peluang kepada tumor yang sedang mula lemah mendapat kekuatannya.
B17 suntikan didatangkan dengan pakej beberapa vitamin tambahan seperti Asid Ascorbic dan DMSO. Satu pakej mengandungi 10 botol. Oleh itu Mama dikehendaki membuat suntikan ini diklinik. Menurut En. Rafee tak ramai doktor yang apply kaedah alternatif sebegini, jadi ada beberapa tempat tertentu sahaja seperti di Ipoh, Setapak dan Shah Alam. Dia mengesyorkan ke Klinik Dr. Zamrud di Setapak. Kami bersetuju dan Mama mulakan suntikan ini pada 25 Mei (Rabu) kedua 31 Mei (Selasa), 4 Jun (Sabtu), 7 Jun (Selasa) dan akhirnya 11 Jun (Sabtu). Pertama kali pergi tu sungguh menyeksakan! Rasa sakit dan perjalanan jauh pula, tandas sukar nak cari yang dekat.. Nasib baik klinik ada sediakan kereta tolak.
Dr. Zamrud nampak muda dan bergaya tapi sebenarnya umurnya dah 40 an.. Klinik dia memang unik sikit sebab dia lebih memberi tumpuan kepada rawatan kulit, awet muda, penampilan dan seumpamanya. Jadi tak heranlah pelanggannya pun terdiri dari orang muda yang inginkan kulit cantik dengan suntikan dan iklan pelbagai krim. Dia juga bekerjasama dengan Rafee untuk membuat suntikan B17 untuk pesakit cancer. Menurutnya dia ada lebih 6 orang pesakit cancer. Kebanyakannya perempuan dengan breast canser. Hanya mamalah satu-satunya kes tulang belakang, yang seorang lagi kanser paru-paru. Kes-kes ini janggal katanya dan memang berisiko tinggi sekiranya membuat pembedahan. Oleh itu selepas selesai pakej pertama tu, Dr cadangkan sambung lagi beberapa kali sehingga disahkan bebas dari tumor atau sel kanser. Alamak! Ini bermakna duit tambahan perlu lagi. Satu pakej dan RM 1900. Bayaran klinik RM55 sekali datang (RM 275 untuk 5x treatment), manalah nak korek duit.. tapi Mama percaya Allah Maha pemberi rezeki. Apabila kita berazam, maka bertawakkallah. Oleh kerana telah memilih jalan alternatif, inilah yang terpaksa ditanggung.
Namun bagi Mama apa yang terlebih penting ialah penjagaan makanan. Mama akan bersungguh-sungguh mengawal pemakanan supaya pisang tidak berbuah dua kali. Tak sanggup lagi rasanya menanggung penderitaan seperti yang dilalui ini, tetapi takdir Allah Mama terima jua. Mama teringat bahawa janji Allah sekiranya penderitaan pun yang ditanggung oleh mu'min didunia ini, penderitaannya itu hanya sekejap supaya dia merasa ni'mat peliharaan Allah. Tidak sama sama sekali dengan penderitaan yang ditanggung oleh orang yang engkar diakhirat kelak. Mereka akan merasai penderitaan demi penderitaan yang meruntun. Nauzubillah min zalik.
Dalam entri lain, Mama akan ceritakan tentang pengawalan makanan, insya Allah.